PROGETTI DI VALORE
Hai letto il piccolo prezioso libricino del Piccolo Principe ? Io la prima volta volta a scuola in francese.
Che ne pensi ?
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I fiori di domani sono la nostra cura di oggi.
Ogni gesto, ogni sorriso, ogni pensiero, ogni azione quotidiana è come un seme che piantiamo nel terreno del nostro futuro.
Siamo “architetti” del nostro destino, plasmiamo il nostro domani con il nostro fare di oggi.
Poniamo grande attenzione
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Che il nostro amore, la gentilezza e la positività siano i nutrienti che facciano fiorire i nostri giorni futuri. 
E tu cosa desideri “veder fiorire”?
Se hai voglia e piacere di parlarmene ti aspetto in DM o scrivimi : contattami@patriziaservadio.it
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Collaborare con un centro di accoglienza è senza dubbio un esperienza che ti segna in maniera indimenticabile.
Sono passati 2 anni da quando i talebani hanno ripreso il controllo in Afghanistan, accogliere 14 afgani destinati al CAS con cui collaboravo è stata un esperienza che unita alle altre centinaia di storie mi ha sicuramente dato un opportunità significativa.
Ancora mi sento con qualcuno di loro … insieme a tanti altri volti, storie e anime me li porto dentro.
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Ti capita di vivere momenti in cui ti senti distaccato dal presente?
Ti è mai capitato di guidare ed arrivare a destinazione quasi senza pensare al percorso , alla guida e al traffico?
(SI ???!! anche a me capitava ed è molto frequente per tanti!!)
MINDFULNESS !!
Ieri ne parlavo ad un giovane cliente, suggerendogli un eventuale approccio guidato.
Lui fatica molto a restare nel presente, spesso si perde nei pensieri, nella “ruminazione mentale ” e la pratica della mindfulness potrebbe essergli molto utile,- focalizzarsi sul presente, prestare attenzione al “QUI E ORA” attraverso la respirazione sarebbe giĂ grande cosa, per viver l’esperienza del momento con piĂą serenitĂ e consapevolezza.
Ci vuole volontĂ , pazienza e pratica ( tanta) 
La mindfulness (consapevolezza) è uno stato mentale, una modalità dell’essere, non orientata ad uno scopo specifico. E’ focalizzata al permettere di stare nel presente così com’è e di permettere a noi di essere, semplicemente, in questo presente.
Di stare con quello che c’è! 
Se ti ha incuriosito seguimi o scrivimi in dm sarò felice di accoglierti 
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Decidiamo di fare almeno una gentilezza la giorno? siete d’accordo?
E’ così bello ricevere una gentilezza, ma anche farla e a volte lo è ancora di piĂą!
Qualche piccolo suggerimento per fare della gentilezza uno stile di vita:
Sorridete, anche senza motivo. Perché un vostro sorriso potrebbe illuminare la giornata di qualcun altro.
Salutare chi incontrate, con un sorriso, rispondere in modo pacato ed equilibrato, significa ascoltare chi ti sta parlando, magari chi si sta aprendo con delle confidenze, significa dare consigli, significa rispondere sempre (anche con un no) a una richiesta, significa aiutare se qualcuno è in difficoltà , significa non giudicare, significa sforzarsi a capire gli altri e i loro punti di vista.
Fare un regalo a chi vi sta a cuore: un libro, un mazzo di fiori o bigliettino, un messaggio o un semplice abbraccio. A voi la scelta!
Chiedete scusa, quando sbagliate, si eviterebbero molti malintesi, molte discordie, molti malesseri.
Preparate ad un vostro caro il suo piatto preferito e condividetelo con lui. Mangiar bene in compagnia è, infatti, un piccolo atto di gentilezza verso voi stessi e chi vi sta accanto.
Offrire un caffè ad uno sconosciuto.
Basta poco… basta volerlo.
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Qual’ è la vostra ricetta ???
Chris Widener è un autore e oratore motivazionale americano e in queste poche parole ci dà la sua, che io condivido pienamente.
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