Categoria: cambiamento

Pubblicato il

UNO ALLA VOLTA …

Quante volte oscilliamo, tergiversiamo …nel fare il primo passo?👣

Invece nel primo PREZIOSISSIMO passo che risiede la forza, la volontà e il coraggio.

Credici è il momento giusto !! ⏰

Importante , fondamentale è iniziare, passare dal pensiero all’azione, vuol dire far diventare concreti e più vicini i nostri sogni.

Quale sarà il tuo primo🦶 passo che desideri concretizzare ? Hai voglia di raccontarmelo nei commenti o in DM?

#consapevolezza#gratitudine#gioia#Milano#action#counseling#prendersicura#instagood#love#crescitapersonale#coscienza#riflessioni#fiducia#gentilezza#valori#patriziaservadio#counsellor#amorproprio#coraggio#azione#primopasso#AlejandroJodorowsky#quièora

Pubblicato il

ROSSELLA

Ero indecisa tra questa intramontabile frase “Dopotutto, domani è un altro girono !” e “Francamente, me ne infischio”… ma da buona romantica e super positive ho deciso così! 🙂

Dal mitico film Via col Vento di da Victor Fleming, 1939, con Vivien Leigh, Clark Gable, Olivia De Havilland e Leslie Howard queste due frasi sono entrambe significative.

Una piena di speranza e fiducia e l’altra elegantemente “strafottente ” a voi la scelta 🤔

#viacolvento#mindfulness#sensodellavita#counselling#saggezza#atteggiamento#nonsimolla#counseling#consapevolezza#valore#gentilezza#meditazione#mindfulness#sensodellavita#saggezza#pensieri#credenze#vita#perseveranza#futuro#mindset#successo#domanieèunaltrogiorno#speranza#happiness#patriziaservadio#counselor#cinema#frasimemorabili#rosselahoara

Pubblicato il

NON SI SA’ MAI

Voglio una vita spericolata … cantata e suonata mille volte, anche durante le sere d’estate in spiaggia 🏖🛶
… di quelle che non si sa mia! 🎤🎼
Diamo spazio all’improvvisazione, anche agli imprevisti. Lasciamoci stupire dagli eventi 🤟
#Vasco #vitaspericolata #instagood #consapevolezza #valori #emozioni #sentimenti #counselor #patriziaservadio #estate #meditazione #mindfulness #sensodellavita #saggezza #pensieri #credenze #musicaitaliana #spiaggia #italia #counselling
Pubblicato il

Saggezza giapponese – 知恵

Chi di voi lo ha letto o lo conosce??
“Cosa significa kintsukuroi?
Il Kintsukuroi è l’arte giapponese di aggiustare ciò che si è rotto. Ad esempio quando un pezzo di ceramica si rompe, i maestri artigiani del kintsukuroi ne raccolgono i frammenti e li saldano, riempiendo e crepe con l’oro.
Rappresenta la metafora delle fratture, delle crisi e dei cambiamenti che l’individuo può trovarsi ad affrontare durante la vita. L’idea alla base è che dall’imperfezione e da una ferita possa nascere una forma ancora maggiore di perfezione estetica e interiore.”
Un libro che mi ha regalato una carissima amica tempo fa, che non avevo mai finito di leggere (ora sto recuperando “appassionatamente”) e settimana scorsa ne ho parlato con un’altra in tutt’altro contesto.
Come sempre il caso non è un caso, e con quest’ultima spero presto di sviluppare dei progetti gustosissimi, di cui appena posso ….immagino in autunno vi parlerò!

#Kintsukuroi #artegiapponese #metafora #consapevolezza #resilienza #autostima #creativity #libri #estate 2022 #autostima #mindset
Pubblicato il

Viva la libeertà, viva la libertàààà

Come si creano le gabbie mentali?
Quante gabbie intorno e dentro di noi!!
Importante è prestare attenzione, riflettere e rendersene conto. Per riuscire a demolirle, aprirle, sconfiggerle e abbandonarle.
Le gabbie mentali si creano quando l’abitudine prende il posto dell’intuizione e dell’ascolto di sé. Quando il “pilota automatico” è inconsapevolmente innestato.
Molte convinzioni limitanti nascono dalla paura irrazionale di qualcosa di nuovo che può accadere. I condizionamenti sono : interni ( noi stessi) , dell’ambente e degli altri vicino a noi.
Importanti come già detto in altre occasione sono le domane che ci poniamo o che durante il percorso di counseling vengono poste.
Cosa voglio? Perché lo voglio? Qual è la motivazione? Come sto vivendo? Per chi sto vivendo adesso? Chi voglio far contento ? Perché sento il dovere di…
#crescitapersonale #consapevolezza #gabbiementali #patriziaservadio #cousnelor #risveglio #benessere #amorpriorio #autostima #milano #condizionamenti #giudizio #armonia #mindfulness #sensodellavita #saggezza #freedom #percorsodicrescita #atteggiamento #benessere #vita #futuro #mindset #successo #orgoglio #libertà
Pubblicato il

Cambiare è possibile !

È la storia di una donna sola che ha avuto diverse relazioni passate finite male ma ha la speranza che stia per arrivare l’uomo giusto? Una donna che ha cercato di cambiare x un uomo, e poi ha cercato di cambiare ancora per dimenticarsi dello stesso uomo che l’ha fatta soffrire e per ricominciare ad amare qualcun altro? O forse è lei stessa a “dover” cambiare ? Quante volte abbiamo sentito dire: “le persone non cambiano…”gli uomini non cambiano” “Io sono fatto cosi!” Ma sarà vero?
Io credo invece che le persone cambiano continuamente, pur mantenendo sè stessi nei caratteri principali…si cambia cresce, ci si evolve
Eccome se si cambia.
Si cambia per necessità
Si cambia per amore
Si cambia per sofferenza
Si cambia per semplice desiderio di cambiare.
Cambiare è possibile. Ma per poter cambiare è necessario essere capaci di riconoscere in noi un atteggiamento sbagliato, una situazione scomoda, bisogna volerlo!
Come si può fare a cambiare? Bisogna cambiare il proprio modo di pensare, cambiare il proprio atteggiamento. il proprio punto di vista.
Cambiare sé stessi in senso positivo significa quindi rinnovarsi, accogliersi. accettarsi e ascoltarsi
Spesso cambiando ci si rende conto
di quanto la nostra vita possa essere migliore ….. io ci ho creduto … a voi la scelta!
#FiorellaMannoia #sanremo #cambiare #valori #armonia #percorsospirituale #risveglio #crescitapersonale #love #counseling #gratitudine #consapevolezza #valori #emozioni #sentimenti #giudizio #change #valori #sbagliarepercrescere #nonsimolla #counseling #perdono #musicaitaliana #primocolloquiogratuito #corraggio #autostima
Pubblicato il

La semplicità e la saggezza degli indiani d’America

E’ importante, fondamentale dove dirigiamo lo sguardo …
Il pensiero dei nativi americani è ricco di amore, saggezza e alto senso morale. Questo popolo ama la natura, vivendo quasi in simbiosi con essa, avendone cura e rispetto così come di qualunque altro essere vivente sulla Madre Terra.
Quanto ci siamo dimenticati di questi bei principi …
#ispirazioni #mindset #motivazione #love #sguardo #frasemotivazionale #dattitempo #rallenta #amore #natividamerica #saggezza #meditazione #mindfulness #sensodellavita #saggezza #pensieri #credenze #counseling #patriziaservadio #counselor #indianidamerica #riflessioni #happiness #fiducia #mindfulness
Pubblicato il

Coltiva i tuoi sogni…

SOGNO O SON DESTO?🙃
Pare che ogni anno un soggetto adulto, faccia circa mille sogni che però vengono quasi tutti dimenticati. Non è poi dato sapere quanti siano i sogni che vengono espressi a occhi aperti, da ognuno di noi, nel corso della nostra vita…e sono questi su cui vogliamo riflettere.
Sogna ragazzo sogna è una canzone, è vero e proprio inno alla vita, che sembra ancora più forte in quei giorni duri di sconfitte e solitudine… soprattutto per gli adolescenti.
Il cantautore si rivolge ad un ragazzo, immaginario, e lo invita a non mollare a lottare, a proseguire, a fare progetti, ad andare avanti, nonostante tutto il male, le sconfitte o le naturali cadute.
Ogni ragazzo (e non solo !) deve credere in sé stesso e non deve mai arrendersi.. questo è il significato che viene cantato , urlato a gran voce !
Certo la capacità di sognare e sognare in grande rimane un un meraviglioso modo di alimentare speranze e desideri. Diamoci dentro!
Coltivate i vostri sogni … sono fantastici compagni di vita ❣
#sognare #counseling #desideri #vecchioni #sanremo #crescitapersonale #amleto #dream #passioni #valore #gentilezza #meditazione #mindfulness #sensodellavita #saggezza #credenze #risveglio #armonia #mindfulness #gioia #nonsimolla #adolescenza
Pubblicato il

Fidati sempre delle tue capacità

🐦Potrebbe sembrare tanto semplice e invece spesso mi viene chiesto aiuto su questo concetto fondamentale per il nostro benessere.

AUTOSTIMA

Nel counseling uno degli obiettivi come ci ha insegnato C.R. Rogers nella “Terapia centrata sul cliente” è ponendo il cliente al centro del percorso, responsabilizzarlo ed aiutarlo ad individuare le risorse interiori per risolvere i problemi.

“Aiutare il cliente ad aiutare sé stesso” sostiene sempre Rogers, attraverso l’ascolto partecipe in un clima genuino ed empatico.

Riconoscere e restituire il ruolo attivo del cliente nella gestione del proprio cambiamento ed apprendimento diventa quindi un piacevole percorso comune.

Con atteggiamento di sfida, con impegno, con volontà e con il tempo: tutto questo si può realizzare e il cliente diventa davvero consapevole del proprio potenziale.

Nessuno dice sia facile ma assolutamente un percorso di grande soddisfazione.

Avanti tuttaaaaa !

#crescitapersonale#consapevolezza#indipendena#patriziaservadio#cousnelor#risveglio#benessere#amorpriorio#autostima#milano#ibeliveicanfly#viatadacounselor#analisitransazionale#rogers#instalike#ispirazioni#mindset#motivazione#love#frasemotivazionale#dattitempo#fiducia#coraggio#autostima